Proteggere le Ginocchia Artritiche: Capire e Gestire il Ginocchio Valgo

Il termine clinico per le "ginocchia a X" è "ginocchio valgo", che letteralmente si traduce come "ginocchia che curvano verso l'interno". I bambini piccoli spesso presentano ginocchia a X con le ginocchia che curvano verso l'interno o si toccano mentre le caviglie si divaricano notevolmente. La maggior parte dei bambini supera questa condizione, ma chi non lo fa finisce per esercitare uno stress eccessivo sulla parte interna dell'articolazione del ginocchio. Questo può portare allo sviluppo di artrite in età adulta. L'artrite può anche causare il ginocchio valgo. Quando l'erosione della cartilagine avvicina le ossa interne del ginocchio più di quelle esterne, questo disallineamento osseo provoca una curvatura interna del ginocchio. Tale disallineamento aumenta lo stress nell'area, accelerando l'erosione della cartilagine e innescando un circolo vizioso di peggioramento dell'artrite e del ginocchio valgo.

Occorrente

• Plantari ortopedici
• Tutori o bastone

Istruzioni

1. Provate un inserto per il tallone nelle scarpe. Questi dispositivi sono chiamati ortesi e possono spostare la pressione sulle articolazioni del ginocchio. Questi cunei per scarpe aiutano a spostare la pressione verso la parte esterna del ginocchio, alleviare il peggioramento del ginocchio valgo e ridurre il dolore artritico al ginocchio.

2. Fatevi adattare tutori o un bastone. I tutori per ginocchio e i bastoni possono aiutare a correggere il disallineamento associato al ginocchio valgo, stabilizzare l'articolazione e ridurre il dolore. I tutori possono essere semplici fasce elastiche o manicotti, oppure ausili in metallo o plastica su misura.

3. Provate la fisioterapia. La fisioterapia, insieme ai tutori, può aiutare a rafforzare i muscoli e i tendini del ginocchio artritico. Consultate il vostro medico prima di intraprendere esercizi di rafforzamento muscolare intensi, perché potrebbero essere dannosi se avete il ginocchio valgo.

4. Chiedete al vostro medico informazioni sull'osteotomia. L'osteotomia comporta la rimozione di una porzione di osso nel ginocchio artritico per correggere il disallineamento. Solo un gruppo selezionato di persone trova questo intervento utile, come chi ha specifici tipi di danno alla cartilagine da osteoartrite.

5. Consultate il vostro medico sulla protesi di ginocchio. La sostituzione articolare o artroplastica viene eseguita in caso di artrite avanzata. Se avete ancora forza muscolare nel ginocchio artritico e potete sopportare l'intervento e la riabilitazione, potreste essere candidati idonei.