Sollievo dal gocciolamento postnasale: rimedi naturali e quando vedere un medico

Il gocciolamento postnasale è una condizione caratterizzata da una sovrapproduzione di muco nella parte posteriore del naso, nei seni e nella gola. Le cause includono allergie, raffreddori, inquinanti, sinusite e rinite. Se hai gocciolamento postnasale, puoi soffrire di sintomi come congestione nasale, mal di gola, tosse, alitosi e problemi respiratori. Il tuo medico potrebbe suggerire un ciclo di antibiotici o un'irrigazione nasale salina. Puoi anche trovare decongestionanti da banco. Tuttavia, puoi anche scegliere di cercare opzioni più naturali per trattare gli episodi di gocciolamento postnasale.

Cose che ti serviranno

• Sale
• Acqua
• Zenzero
• Timo
• Bicarbonato di sodio

Istruzioni

1. Fai un gargarismo con acqua salata con un bicchiere di acqua tiepida con 1/3 di cucchiaino di sale aggiunto. Questo può eliminare il drenaggio causato dal gocciolamento postnasale. La quantità di sale usata dovrebbe essere abbastanza sicura per chi soffre di ipertensione.

2. Fai bollire una grande pentola d'acqua con 1/2 cucchiaino di zenzero, 2 cucchiai e mezzo di timo e 1 cucchiaino di sale. Dopo che ha raggiunto l'ebollizione, spegni il fuoco e lascia raffreddare leggermente, poi mettila su un tavolo. Siediti vicino alla pentola con un asciugamano sulla testa e inspira lentamente i vapori, che dovrebbero portare sollievo ai tuoi sintomi. Assicurati che l'acqua non sia così calda da causare danni o ustioni all'interno delle narici. Siedi abbastanza vicino da inspirare i vapori, ma non così vicino da farti male.

3. Riduci o elimina completamente i latticini dalla tua dieta. Possono essere responsabili di innescare attacchi di gocciolamento postnasale e accumulare muco. Qualsiasi prodotto derivato dal latte di mucca ha lattosio, che risulta in una crescita eccessiva di muffa e batteri nel corpo e contribuisce alla produzione di muco.

4. Bevi liquidi per liberare la faringe dal muco. Tisane calde, brodo di pollo, succo d'uva, succo di mela e acqua distillata sono tutti buoni per eliminare il muco e alleviare l'irritazione.

5. Prendi il bicarbonato di sodio. Aggiungi una piccola quantità di bicarbonato e un cucchiaino di sale a una tazza di acqua tiepida e usa un contagocce o una siringa per spruzzare la soluzione nel naso, con la testa inclinata all'indietro. Soffia subito il naso; molto muco dovrebbe uscire.