Gestire l'edema con il riposo a letto: guida completa

L'edema, un tempo chiamato idropisia, è un accumulo di fluidi sotto la pelle o nelle cavità corporee. Cause: cambiamenti nell'assorbimento d'acqua nei tessuti, aumento della pressione dei fluidi, calo della pressione del plasma sanguigno, aumento dell'assorbimento di sangue e fluidi nelle pareti vascolari, ostruzione linfatica. Tipi: cerebrale (gonfiore cerebrale), periferico (piedi/gambe), periorbitale (intorno agli occhi), cutaneo (gonfiore cutaneo da reazioni come edera velenosa o punture di zanzara). Edema lieve/moderato può guarire con riposo a letto e rimedi casalinghi. Se grave, consulta subito un medico.

Occorrente

• Cuscini
• Ghiaccio
• Semi di senape
• Calze compressive

Istruzioni

1. Stai sdraiato almeno 12 ore al giorno con la zona interessata sollevata. Appoggia la parte gonfia su più cuscini: deve essere più alta del resto del corpo per favorire il drenaggio linfatico.

2. Indossa calze compressive sulla zona interessata mentre riposi. Forniscono pressione per aiutare il drenaggio, efficaci per edema a piedi e gambe.

3. Applica ghiaccio per 15 minuti più volte al giorno. Se c'è dolore, avvolgi il ghiaccio in un panno. Lascia 15 minuti, poi rimuovi. Puoi ripetere ogni ora se necessario.

4. Metti a bagno semi di senape in acqua calda per 10 minuti, mescola bene. Immergi la zona interessata nella soluzione per 20 minuti al giorno.