Salute e malattia
La rinite allergica è una condizione comune che colpisce circa il 20% della popolazione. Tutti sperimentano sintomi allergici di tanto in tanto. Tuttavia, i sintomi tendono a scomparire e poi non interferiscono con le routine quotidiane. D'altra parte, una percentuale della popolazione affronta rinite continua o cronica, caratterizzata da naso che cola, congestione, gocciolamento post-nasale, mal di gola, tosse e occhi pruriginosi. Sebbene scomoda e fastidiosa, ci sono modi per trattare la rinite cronica e liberarsi dei sintomi.
I farmaci da banco sono trattamenti altamente efficaci per la rinite cronica. Gli antistaminici controllano i sintomi allergici come gocciolamento post-nasale, occhi pruriginosi e mal di gola; e i decongestionanti alleviano la congestione nasale liberando le vie nasali. Nel caso di rinite grave, i sintomi potrebbero non rispondere ai farmaci OTC. Fissa un appuntamento dal medico e chiedi un farmaco per allergie su prescrizione. Se necessario, il tuo medico potrebbe somministrare un corticosteroide per trattare l'infiammazione nasale e controllare i sintomi.
Gli umidificatori umidificano l'aria in casa tua, ed è un trattamento efficace per la rinite cronica. Posiziona un umidificatore in casa o in ufficio. L'aria calda e umida diluisce gradualmente il muco e riduce la congestione nella testa, nel naso e nel petto. Se non hai un umidificatore, siediti in una stanza a vapore o fai una doccia calda.
I liquidi - specialmente l'acqua - possono anche sciogliere il muco nel tuo corpo e alleviare la congestione. Bevi molta acqua (tra otto e dieci bicchieri al giorno). Altre opzioni includono succhi (arancia o mirtillo rosso) e bevande non caffeinate come tè decaffeinato. Le bevande caffeinate come caffè, bibite e certi tè possono peggiorare i tuoi sintomi.
Certi profumi o fragranze possono innescare i sintomi della rinite cronica. Cerca di identificare gli irritanti che causano i tuoi sintomi allergici. Questi possono includere shampoo, profumi per la casa, saponi, profumi e lozioni per il corpo. Inoltre, prodotti chimici per la pulizia domestica e fumo di sigaretta possono causare sintomi di rinite; e durante la primavera o l'estate, certi fiori e alberi possono produrre sintomi allergici.
Polvere e forfora di animali domestici possono contribuire alla rinite cronica. Mantieni una casa o un ufficio libero da allergeni aspirando frequentemente i pavimenti e rimuovendo la polvere. Un purificatore d'aria può rimuovere gli allergeni nell'aria, e tenere le finestre chiuse durante la stagione delle allergie può fermare pollini e altri irritanti esterni dall'entrare in casa. Lava la biancheria da letto settimanalmente, e periodicamente lava peluche e cuscini.
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