Comprendere e Gestire i Sintomi Allergici: Starnuti e Tosse

Le allergie si verificano in risposta a specifici trigger allergici. Ogni persona ha il proprio set unico di trigger, così come di reazioni. Una delle reazioni più comuni è il raffreddore da fieno o rinite allergica. Questa condizione respiratoria causa un aumento dell'infiammazione, che può portare a congestione e provocare sintomi come starnuti e tosse. Comprendere la causa dei sintomi allergici è fondamentale per sapere come trattarli.

Farsi Testare

Se i vostri starnuti e la tosse vi stanno dando il meglio, è importante scoprire cosa li causa. Ci sono molti trigger che possono causare una reazione di tipo raffreddore da fieno. Alcuni dei più comuni sono pollini, muffe e forfora di animali. Per individuare il vostro trigger allergico, visitate un allergologo. Un test cutaneo è uno dei modi migliori per determinare quali sono le vostre allergie. Questo test efficace fornisce risultati immediati. Ponendo vari estratti allergenici sulla schiena o sul braccio, un rigonfiamento può dire al vostro allergologo rapidamente a cosa siete allergici, così come la gravità.

Prevenzione

Anche se evitare completamente i trigger può sembrare impossibile, ci sono molti modi per aiutare a ridurne la potenza. Per la prevenzione interna, assicuratevi di usare filtri HEPA (high efficiency particulate air) su aspirapolvere, purificatori d'aria e condizionatori. Questi sono fondamentali per aiutare a rimuovere gli allergeni micro-dimensionati che fluttuano in casa. Se siete allergici agli acari della polvere e alla forfora degli animali, provate a coprire il letto con un rivestimento per materasso. Se ci sono animali in casa, cercate di limitarli a una stanza della casa, e lavateli regolarmente con shampoo speciali per tenere la forfora sotto controllo. Per allergie gravi, potreste voler considerare di rimuovere qualsiasi tappeto e sostituirlo con pavimenti, poiché molti allergeni tendono ad accumularsi nei tappeti e possono essere difficili da rimuovere. Per le allergie esterne, è una buona idea controllare i conteggi di pollini e muffe nella vostra zona. Se sono alti, cercate di programmare attività al chiuso, e limitate il tempo all'aperto.

Farmaci

Potrebbe essere necessario un farmaco per combattere le vostre allergie. A seconda della gravità delle reazioni, ci sono molti farmaci efficaci da banco e su prescrizione disponibili. Due dei più comuni sono antistaminici e decongestionanti. Gli antistaminici combattono l'istamina, che è una sostanza chimica nel corpo che crea infiammazione durante una risposta allergica. I decongestionanti aiutano ad alleviare la congestione. Per starnuti e tosse, assumere entrambi i farmaci per via orale, al primo segno di sintomi, poiché possono volerci fino a 30 minuti prima di sentire qualsiasi sollievo. Siate consapevoli di eventuali effetti collaterali che potreste sentire; sonnolenza aumentata, nervosismo o peggioramento dei sintomi sono segni per chiamare il medico prima di continuare il trattamento. Se i sintomi diventano gravi e si ha mancanza di respiro, cercare immediatamente assistenza medica.