Sollievo naturale dalle allergie: soluzioni sicure ed efficaci
Il sollievo naturale dalle allergie è l'obiettivo per chi cerca alternative a farmaci da banco e su prescrizione. Le allergie possono essere stagionali o per tutto l'anno, con sintomi da lievi a gravi. I casi lievi possono trovare sollievo naturalmente; per moderati/gravi evitare l'autotrattamento e consultare un medico.
Cambiare dieta
- Eliminare farina bianca e latticini, che favoriscono la produzione di muco. Escluderli per alcune settimane può dare sollievo.
- Spezie come peperoncino di Cayenna, zenzero, curry, fieno greco, cipolla, peperoni piccanti, aglio aiutano a fluidificare e ridurre il muco.
Agopuntura
- La medicina tradizionale cinese usa l'agopuntura per stimolare punti che influenzano il sistema immunitario e i sintomi allergici. Uno studio su 26 pazienti (American Journal of Chinese Medicine) ha mostrato eliminazione dei sintomi in tutti i partecipanti senza effetti collaterali.
Pulire le vie nasali quotidianamente
- Spray salino (acqua salata) nelle narici rimuove polline irritante e fluidifica il muco. Aggiungere sigillo d'oro (golden seal) per effetto antibatterico e ridurre il gonfiore nasale.
- Altra miscela: 1 tazza acqua tiepida, 1 cucchiaino sale, 1 goccia olio essenziale di origano, 1 goccia olio essenziale di wintergreen in flacone spray. Spruzzare delicatamente in una narice alla volta, soffiare il naso.
Terapia con polline d'api
- Integratori di polline d'api o 1 cucchiaino al giorno di miele locale, non filtrato e non pastorizzato. Il polline d'api agirebbe come un vaccino contro gli istamini che causano i sintomi.
Rimuovere la fonte
- Identificare ed eliminare la causa: profumi di detergenti, animali domestici, piume d'oca in cuscini e piumoni. Trovare la fonte porta al sollievo.