Sollievo Naturale per Allergie e Mal di Gola: Rimedi Casalinghi

Prima Cosa: Purifica l'Aria

Le allergie (e il mal di gola che portano) possono sparire presto dopo l'installazione di un filtro HEPA. HEPA = "High-Efficiency Particulate Air": rimuove fino al 98% degli allergeni nell'area coperta. Per dimensione corretta: guarda il CADR (Clean Air Delivery Rate); se ≥ 2/3 dei mq della stanza, il filtro funziona. Molti aspirapolvere hanno filtri HEPA.

Metti lo Zerbinetto

Semplice ma efficace: zerbinetto all'ingresso impedisce agli irritanti di entrare. Pollini, muffe, acari, pesticidi, fumo di legna entrano su scarpe. Lo zerbinetto invita a pulire le scarpe. Opzione migliore: lasciare le scarpe alla porta.

Ortica (Urtica dioica)

Rimedio naturale per combattere le allergie. Pianta perenne a piccoli fiori verdi, usata per proprietà toniche, astringenti, diuretiche. Per allergie: foglie e radici eliminano tossine irritanti. Assunzione: tintura, capsule, o tè.

Eucalipto per il Mal di Gola

Aiuta in due modi:

1. Astringente naturale: restringe tessuti gonfi (gola).
2. Antinfiammatorio naturale.

Per mal di gola: tisana di eucalipto con 2-3 cucchiaini foglie tritate (erboristeria/negozi naturali) in tazza acqua bollente.