Salute e malattia
Che sia starnuti continui, occhi e naso che colano o un terribile prurito, le allergie possono mettere un grosso freno al tuo stile di vita. Le allergie alimentari possono anche influenzare la tua vita, specialmente quando devi preoccuparti costantemente di cosa mangi. Se non sei gravemente allergico, tuttavia, ci sono alcuni modi per rendere le tue allergie più tollerabili.
Scopri a cosa sei allergico – e quanto. La Mayo Clinic raccomanda un test cutaneo per allergie. Il test diagnostica condizioni come febbre da fieno, asma allergica, dermatite (eczema), e allergie a cibi, penicillina e punture d'ape. A meno che non mostri estrema sensibilità a certi allergeni e sia a rischio di reazione estrema (anafilassi), puoi fare un test cutaneo a qualsiasi età e momento.
Se per qualche motivo non puoi fare un test cutaneo (es. grave malattia cutanea), il medico può raccomandare un test del sangue – tecnicamente chiamato test degli anticorpi IgE specifici per allergeni in vitro – per controllare le allergie.
Prova gli antistaminici. Quando hai una reazione allergica, il tuo corpo produce istamine, che causano prurito, starnuti e occhi/naso che colano. Gli antistaminici possono ridurre la gravità bloccando la produzione di istamine e questi sintomi irritanti. A volte, gli antistaminici possono anche ridurre la gravità di un'eruzione pruriginosa.
Considera l'uso di decongestionanti e colliri. Insieme all'antistaminico, l'American Academy of Family Physicians raccomanda decongestionanti e colliri per alleviare temporaneamente sintomi come naso chiuso o occhi pruriginosi. I decongestionanti vengono in pillole, spray nasali e gocce nasali.
L'American Academy of Family Physicians suggerisce di usare i decongestionanti con parsimonia (non più di tre giorni) per evitare dipendenza, specialmente spray e gocce nasali.
Usa panni freschi umidi e un umidificatore. Imbevi un panno in acqua fredda (strizzando l'eccesso così è umido e freddo) e mettilo sugli occhi. Ripeti 4-5 volte finché gli occhi non prudono e bruciano più. L'acqua fredda aiuta a ridurre l'infiammazione, fermando le sensazioni di lacrimazione e prurito.
Un umidificatore di notte aiuterà a liberare i seni e migliorare la respirazione, ma attenzione se sei allergico agli acari della polvere, perché gli umidificatori possono peggiorarli. Se sei allergico agli acari, far funzionare un umidificatore con alcuni oli essenziali come eucalipto o lavanda durante un attacco può aiutare a diminuire l'intensità dei sintomi senza richiedere farmaci.
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