Sollievo da Allergia al Polline: Strategie Efficaci per Gestire i Sintomi

Tosse, starnuti, naso che cola, occhi pruriginosi, affaticamento: questi sono solo alcuni dei sintomi da allergia al polline che affliggono gli allergici. E per tre stagioni l'anno, il polline sembra ovunque! Ma non devi esserne vittima: ci sono passi per controllare l'allergia al polline così che i sintomi non ti rallentino.

Cosa Ti Serve

• Filtri elettrostatici
• Purificatore d'aria
• Maschera per allergie
• Farmaci

Istruzioni

1. Acquista filtri elettrostatici. Si mettono nel sistema di riscaldamento/condizionamento e catturano piccole particelle di polline e altri allergeni. Meno polline circola nei condotti = meno polline inalato = sintomi ridotti.

2. Lava la biancheria da letto regolarmente. Lavaggio settimanale in acqua calda raccomandato per chi soffre di allergia al polline.

3. Tieni le finestre chiuse, soprattutto tra le 5 e le 10 del mattino. È quando il polline circola di più all'aperto. Limita anche le attività all'aperto in questa fascia oraria.

4. Considera un purificatore d'aria di alta qualità. Fa passare l'aria di casa attraverso un filtro che elimina polline, polvere, forfora e allergeni comuni. Meglio posizionarlo vicino alla presa d'aria per far circolare aria pulita in tutta la casa. I migliori si comprano nei negozi specializzati per allergie.

5. Visita un negozio online per allergie per comprare una maschera. Indossala durante riacutizzazioni, pulizie o lavoro all'aperto in giornate ventose.

6. Chiedi al tuo medico farmaci su prescrizione, da banco o erboristici per controllare i sintomi.