Neti pot per allergie: guida completa al sollievo dei seni paranasali

Cosa serve

• Un neti pot
• Soluzione salina

Istruzioni

1. Riempire il neti pot con acqua tiepida.

2. Aggiungere la soluzione salina o circa mezzo cucchiaino di sale.

3. Tenere il dito sul "foro d'aria" del neti pot, inclinare la testa all'indietro e di lato. Inserire il beccuccio del neti pot nella narice rivolta verso l'alto (la narice più alta rispetto all'inclinazione).

4. Rilasciare il dito dal foro e si sentirà la soluzione salina passare attraverso il naso. La soluzione uscirà dall'altra narice, quindi assicurarsi di farlo sopra un lavandino.

5. Dopo circa 2-3 secondi, ripetere la stessa procedura per l'altra narice. I seni paranasali sono ora risciacquati da allergeni e istamine.