Salute e malattia
Le allergie che causano congestione nasale o qualsiasi blocco dell'aria nel passaggio nasale possono essere un fattore nel russamento. Le allergie influenzano comunemente le condizioni del sonno, e molte persone che soffrono di allergie hanno spesso problemi di sonno.
Secondo il sito MedlinePlus, "un allergene è qualcosa che innesca una reazione" e può dipendere dai geni o dall'ambiente di un individuo. Le allergie possono causare molti sintomi, tra cui tosse, starnuti, mal di gola, gonfiore o prurito degli occhi, affaticamento e irritabilità, mal di testa e congestione nasale.
Se il passaggio nasale è congestionato, non può prendere aria sufficiente, costringendo chi dorme a respirare con la bocca. Secondo l'American Rhinologic Society, "quando la congestione nasale forza la respirazione orale durante il sonno, si sviluppa una pressione negativa maggiore dietro l'ugola e il palato molle. Questa pressione negativa aumenta la vibrazione di questi 'produttori di rumore' durante il sonno, aiutando a creare il suono che conosciamo come russamento."
Evitare i fattori scatenanti che causano le allergie degli individui può ridurre significativamente le reazioni. Per persone con forti reazioni allergiche, farmaci come antistaminici possono alleviare la congestione.
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