Spray nasale fai-da-te: ricetta semplice per il sollievo dei seni

Gli spray nasali danno sollievo a chi ha seni ostruiti e naso chiuso per allergie, raffreddore o influenza. Ne esistono vari tipi in commercio, ma un'alternativa più economica è farli in casa. Tutti gli ingredienti per uno spray nasale fatto in casa si trovano al supermercato.

Occorrente

• Sale da conserva, roccia, per sottaceti o marino
• Bicarbonato di sodio
• Acqua bollita o distillata
• Siringa per irrigazione nasale o a bulbo

Istruzioni

1. Mescola accuratamente 1 cucchiaino di bicarbonato con 3 cucchiaini di sale. Il sale da tavola comune può irritare il rivestimento delle vie nasali, quindi evita sali con iodio o altri conservanti.

2. Fai bollire 240 ml di acqua, oppure usa 240 ml di acqua distillata.

3. Mescola 1 cucchiaino della miscela di bicarbonato e sale nell'acqua. Mescola bene per evitare grumi nella soluzione.

4. Versa la soluzione in una siringa per irrigazione nasale o a bulbo.

5. Chinati sul lavandino e inclina la testa da un lato. Inserisci delicatamente la punta della siringa nella narice superiore. Avvia il flusso premendo lo stantuffo. La soluzione dovrebbe fluire nelle vie nasali e uscire dalla narice inferiore. Terminato, soffia delicatamente il naso con un fazzoletto. Ripeti dall'altro lato.