Neti Pot per lavaggi nasali: guida completa per il sollievo

Pulire i seni paranasali con una soluzione salina tiepida aiuta a rimuovere l'eccesso di muco nasale ed è lenitivo per chi soffre di allergie. In commercio esistono spray per lavaggi nasali, ma il metodo più efficace per pulire le vie nasali è l'uso del neti pot. Molti affermano di non prendere raffreddori o infezioni ai seni così spesso con l'uso quotidiano di questo metodo.

Occorrente

• Neti pot

Istruzioni

1. Riempi il neti pot con una miscela di acqua tiepida e solo un pizzico di sale. Questa è la soluzione salina.

2. Inserisci il beccuccio del neti pot in una narice, sopra un lavandino, inclinando la testa quel tanto che basta perché la soluzione fluisca nei seni.

3. Lascia che l'acqua esca dalla narice opposta, regolando la testa finché questo non inizia ad accadere.

4. Ripeti i passaggi per l'altra narice e svuota l'eventuale soluzione in eccesso dal neti pot, sciacquandolo con acqua pulita.