Salute e malattia
Esistono certi virus del raffreddore che picchiano in primavera ed estate, sebbene molte persone abbiano una componente allergica nella tosse e congestione in quel periodo, afferma la dott.ssa Sarah Peters, MD. Questo è particolarmente vero durante primavere piovose quando il carico pollinico degli alberi è alto. Le persone trascorrono più tempo all'aperto nei caldi mesi estivi, esponendosi a più inquinanti atmosferici. Respirare eccessivi inquinanti causa infiammazione polmonare con produzione di catarro e tosse se l'organismo fatica a eliminarlo, secondo Dennis Ownby, MD, capo di allergologia-immunologia al Medical College of Georgia.
Lava spesso i vestiti. Se si sospettano allergie, cambia i vestiti e mettili in lavatrice, poi fai la doccia dopo essere stato fuori. Questo elimina il polline allergenico che si è attaccato a te, raccomanda la dott.ssa Sarah Peters, MD.
Assumi un antistaminico. Un antistaminico da banco in farmacia allevia i sintomi allergici ed esclude la possibilità di un virus da raffreddore. Segui le istruzioni sulla confezione per il dosaggio corretto.
Riduci l'esposizione agli inquinanti atmosferici. Non uscire nelle ore più calde, generalmente pomeriggio-prima serata se possibile, ed esercitati al mattino, consiglia Edward Postlethwait, PhD dell'Università dell'Alabama, Birmingham. Raccomanda anche di non abitare entro 150 metri da un'autostrada trafficata se hai scelta. L'uso di filtri HEPA riduce gli inquinanti in casa.
Riposa. Se tosse e congestione sono causate da un virus estivo, riposare e dormire a sufficienza ti rimetterà in piedi più in fretta, dice il dott. Neil Schachter, direttore medico del dipartimento di cure respiratorie al Mount Sinai Medical Center di New York.
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