Capire l'Affaticamento: Cause Fisiche e Mentali, e Quando Vedere il Medico

L'affaticamento è esaurimento energia fisica e/o mentale che compromette funzione ottimale, da lieve a severo.

Cause Affaticamento Fisico

• Sovrallenamento
• Deprivazione sonno
• Disidratazione
• Carenze nutrizionali (ferro, B12)
• Condizioni mediche (anemia, disturbi tiroide)

Cause Affaticamento Mentale

• Stress cronico
• Ansia
• Depressione

L'affaticamento cronico interferisce con vita quotidiana. Consultare medico per escludere condizioni mediche sottostanti.