Salute e malattia
Secondo la Mayo Clinic, la sclerosi multipla, o SM, è una malattia autoimmune a cause sconosciute. La malattia colpisce il sistema nervoso interferendo con la comunicazione tra cervello. Inoltre, la SM può anche disturbare altre parti del corpo che limitano la capacità di parlare, camminare o scrivere. Alcuni hanno sintomi lievi, altri gravi. Ogni persona è diversa.
Secondo l'University of Maryland Medical Center, calcio, vitamina D e un multivitaminico base sono molto benefici per chi ha SM. Queste vitamine potenziano il sistema immunitario riducendo gli effetti della malattia. Inoltre suggeriscono che i pazienti SM includano acidi grassi omega-3 nella dieta. I grassi omega-3 sono grassi sani che riducono l'infiammazione. Le vitamine B sono anche molto buone per la salute del sistema nervoso.
La vitamina D ha mostrato di essere utile nel ridurre il rischio debolezza e dolore da artrite e malattie autoimmuni come la SM, per la Mayo Clinic. Le vitamine servono a mantenere e riparare tutti i tessuti corporei. La funzione primaria è nutrire le cellule per fare il loro lavoro. Le persone con condizioni di salute sono più deboli per gli effetti della malattia. Vitamine C e D sono utili perché potenziano il sistema immunitario.
Secondo uno studio all'Università di Oxford, la vitamina D può ridurre il rischio SM in alcune persone. Ci sono vari tipi di vitamine: whole-food, sintetiche, liquide. Le vitamine liquide sono più facili da assorbire perché bypassano la digestione. Le vitamine whole-food sono anche facili da utilizzare perché fatte da cibo. Le vitamine sintetiche sono create chimicamente in laboratorio. Inoltre, il Vitamin D Council dice che la vitamina D funziona meglio se presa con altre vitamine e minerali come calcio, quindi prenderle insieme è benefico perché si rafforzano a vicenda.
Uno studio a Oxford mostra che donne in gravidanza con carenza vitamina D possono aumentare il rischio di prole con SM in seguito. Secondo la Mayo Clinic, alcune cose da considerare prendendo vitamine: parla col medico e valuta i motivi per gli integratori. È anche utile bere 8-10 bicchieri d'acqua pura al giorno. L'acqua è il sistema di trasporto per le vitamine. Porta nutrienti alle cellule e scarta i rifiuti.
La Dr.ssa Mary Dan Eades, direttrice medica dell'Arkansas Center for Health and Weight Control a Little Rock, raccomanda che i pazienti SM assumano minimo 500 mg vitamina C 2-4 volte al giorno, oltre a 100 mg selenio e 800 UI vitamina E una volta al giorno.
Sclerosi multipla