Supinazione: Cause, Fattori di Rischio e Potenziali Soluzioni

Cause della supinazione (sotto-pronazione):

• Genetica – forma del piede, allineamento articolare, tono muscolare.
• Squilibri muscolari – muscoli deboli/tesi di piede, caviglia, polpaccio (es. polpacci tesi tirano tallone in supinazione).
• Calzature – scarpe strette, tacchi alti.
• Trauma – danni legamenti/tendini che influenzano supporto plantare.
• Condizioni mediche – artrite, diabete che indeboliscono struttura del piede.

Affrontare questi fattori (scarpe adeguate, stretching, rinforzo, plantari) aiuta a gestire la supinazione.