Caduta dei capelli indotta da stress: cause, prevenzione e soluzioni

Lo stress colpisce anche i capelli

Lo stress non grava solo sulla mente. Quando una persona è costantemente stressata - per cose grandi e piccole - il corpo reagisce. Sistema immunitario si indebolisce, stanchezza opprimente. E non basta: i capelli possono diradarsi e cadere su tutto il cuoio capelluto. Follicle.com dice che l'improvvisa caduta da stress è medicalmente chiamata Telogen Effluvium, caratterizzata da follicoli che smettono prematuramente di crescere o entrano in "fase di riposo" fino a 3 mesi. Possono servire 6-12 mesi per invertire la caduta da stress, ma è possibile correggere il problema.

Occorrente

• Vitamine
• Minerali
• Acqua
• Esercizio
• Medicina

Istruzioni

1. Mantenere la calma. Secondo Dr. Michelle Pelle (CoolNurse.com, Divisione Dermatologia UC), una delle peggiori cose quando si perdono capelli è stressarsi per questo. Peggiora solo il problema. Se si notano eccessivi capelli su spazzola o grosso grumo nello scarico doccia, stare calmi: ci sono modi per trattare la caduta da stress.
2. Curare il corpo. Assicurarsi di ottenere tutte vitamine/minerali necessari, bere molta acqua, fare esercizio spesso. Fondamenta di un corpo sano. Quando il corpo ha tutti i nutrienti, funziona meglio, alleviando problemi capelli. L'esercizio rilascia endorfine che migliorano l'umore.
3. Identificare e ridurre lo stress. Capire cosa causa stress e lavorare per minimizzarlo. Se recente chirurgia o maternità, probabili cause. Se lavoro o vita familiare pesano, trovare modi per ridurre. Molte cose causano stress: traumi gravi a relazioni in declino.
4. Farmaci prescritti dal dermatologo. Se non si ha dermatologo, cercarne uno con esperienza in caduta capelli. Eseguirà test per determinare cause: bassi livelli ferro, ormoni anomali, funzionalità tiroidea. Una volta nota la situazione interna, prescriverà farmaci adatti.