Salute e malattia
L'invecchiamento naturale può portare a diradamento. Tuttavia, quando la caduta supera la crescita di nuovi capelli, si ha diradamento e calvizie. La caduta può avvenire durante o dopo la gravidanza, con certi farmaci, malattie e trattamenti medici. Alcuni hanno predisposizione genetica. Un'altra causa comune è la cattiva alimentazione.
Un'insufficiente assunzione di proteine porta a caduta dei capelli. Le proteine costruiscono muscoli, cartilagini, legamenti; rinnovano la pelle; aiutano la crescita dei capelli. Il fabbisogno proteico raccomandato è il 10-15% delle calorie totali giornaliere. Una bassa assunzione può causare carenza di aminoacidi, che porta a cattiva salute e caduta dei capelli.
Anoressia e bulimia causano caduta dei capelli per carenza di vitamine e proteine necessarie a sostenere la crescita. Gli adolescenti sono i più suscettibili, ma chiunque può sviluppare un disturbo alimentare.
Se si è vegetariani, è essenziale un'adeguata nutrizione. La mancanza può portare a diradamento e caduta. Se le proteine non provengono da carne rossa, devono arrivare da fagioli, pesce, pollo, uova.
L'anemia da carenza di ferro è comune tra gli atleti di resistenza. Si verifica quando il sangue manca di globuli rossi sufficienti, che trasportano ossigeno a tessuti e organi, donando alla pelle un aspetto sano e aiutando la crescita dei capelli. L'anemia causa debolezza, stanchezza e caduta dei capelli.
Perdita di capelli