Salute e malattia
Un minerale necessario per la salute, il selenio può avere effetti dannosi se carente o in eccesso. Assumere più di 1 mg al giorno di integratori non prescritti può causare effetti nocivi, inclusa caduta capelli.
Minerale antiossidante, serve per funzioni immunitarie e cardiache. Elemento traccia antiossidante, protegge membrane cellulari lavorando con vitamina E. Necessario in piccolissime quantità, mantiene l'elasticità dei tessuti.
Troppo selenio porta a selenosi. L'esposizione a lungo termine ad alti livelli in cibo/acqua causa problemi dermatologici, inclusa calvizie reversibile. La diagnosi si basa sui sintomi, in particolare caduta rapida.
Il selenio entra nel ciclo alimentare via piante attraverso il suolo. Vivere in zone ad alto contenuto o mangiare cibo da queste aree aiuta. Paesi come Nuova Zelanda, Finlandia e alcune zone della Cina carenti sviluppano malattie virali.
Il selenio è necessario per la normale funzione tiroidea. Se iper- o ipoattiva, può risultare alopecia.
Per avvelenamento: ridurre consumo. Integratori per carenza possono portare a recupero completo.
Perdita di capelli