Tutore per Polso (Wrist Brace) nella Sindrome del Tunnel Carpale: Guida all'Uso Corretto

Ruolo del tutore

Corregge postura, previene flare-up CTS. Farmacie = varietà modelli. Uso scorretto = PEGGIORA sintomi. Guida all'uso corretto.

Selezione e utilizzo

1. Scelta modello corretto

Calza mano come guanto + dita/pollice LIBERI. Lunghezza: 10-15 cm (4-6 pollici) sopra polso. Cinghie regolabili.

2. Indossamento corretto

Mano CTS. Cinghie: sicure MA non strette. Polso: piccola flesso-estensione residua (pochi gradi), MAI bloccato rigido. Posizione prevalentemente NEUTRA.

3. Indicazioni d'uso

Attività ad alto uso mano: computer, faccende, cucina, falegnameria, bricolage.

4. Pause obbligatorie

OGNI ORA: minimo 10 min SENZA tutore. Mobilizzare polso in direzioni diverse. Previene rigidità da immobilizzazione.

5. Uso notturno

Se risveglio con dolore CTS → tutore notte. Tendenza a dormire su mani/polsi flessi. Tutore previene flessione prolungata. Cinghie PIÙ LASCHE (indossato 8 ore).

6. Prevenzione bilaterale

Poggia-polsi tastiera per ENTRAMBE le mani. Prevenzione CTS controlaterale.