Contusione Ossea: Sintomi, Trattamento e Tempi di Recupero
La contusione ossea (bone bruise) è un trauma che "quasi frattura" l'osso; visibile alla RMN, non alla radiografia. Dolore alla palpazione e limitazione funzionale simili a frattura, ma non riducibile con gesso. Richiede tempo e gestione attiva.
Protocollo di gestione
- Valutazione clinica: gonfiore, dolore alla pressione, ecchimosi lieve (rosso/verde/viola).
- Crioterapia intensiva: ghiaccio 5-10 min ogni 20 min (3x/ora) finché necessario.
- Analgesia OTC: FANS/paracetamolo per attività quotidiane; rispettare posologia.
- Riflessologia plantare/palmare: automassaggio o riflessologo per modulare dolore referito; opzionale ma utile in dolore persistente.
- Riposo funzionale: evitare carico, sport, contatti; il riposo è la chiave. Guarigione in settimane-mesi.
La RMN conferma la diagnosi e esclude frattura occulta; il follow-up clinico guida il ritorno allo sport.