Scarpe per alluce valgo: guida completa a calzature confortevoli

Alluce valgo (bunion): cos'è

Un alluce valgo è una deformità che coinvolge più comunemente la base dell'alluce dove si unisce al piede (l'articolazione metatarso-falangea). È caratterizzato dalla deviazione dell'alluce verso l'esterno del piede e da un doloroso rigonfiamento sulla parte interna del piede alla base dell'alluce. L'inclinazione dell'alluce causata dall'alluce valgo porta spesso a disallineamento delle altre dita con calli e duroni associati. Scegliere scarpe che calzino bene aiuta ad alleviare il dolore associato all'alluce valgo e riduce il rischio che peggiori.

Cosa serve

• Negozio di scarpe specializzato

Istruzioni per la scelta

1. Trova un negozio di scarpe specializzato in calzature per persone con problemi a piedi e caviglie. Chiama lo studio di un podologo locale per suggerimenti se hai difficoltà a trovare un negozio specializzato.
2. Fai misurare i piedi, tenendo conto della lunghezza di ogni piede, e della larghezza dell'area ampia nella parte anteriore del piede e del tallone. Queste misurazioni sono importanti nella selezione di scarpe che si adattino alla forma naturale del tuo piede. Scarpe che calzano bene riducono pressione e attrito sull'alluce valgo, spesso alleviando il dolore.
3. Scegli scarpe con una punta spaziosa e arrotondata — la parte della scarpa che racchiude la parte anteriore del piede e le dita. Evita stili che presentano una punta affusolata che arriva a un punto nella parte anteriore della scarpa. Questo tipo di scarpa aggrava l'alluce valgo e spesso peggiora la deformità.
4. Cerca una scarpa con tomaia morbida in pelle morbida o altro materiale non rigido per minimizzare l'attrito contro l'alluce valgo e eventuali calli o duroni. Evita scarpe in pelle rigida o con cuciture, cinturini o cuciture che attraversano l'alluce valgo.
5. Evita stili di scarpe con tacco più alto di 5,5 cm. I tacchi alti spingono il peso del corpo in avanti sulla parte anteriore del piede e comunemente peggiorano un alluce valgo preesistente.
6. Se indossi normalmente cuscinetti o un tutore per alluce valgo, assicurati di indossarli quando vai a comprare scarpe per essere certo che la calzatura calzi bene con questi dispositivi.
7. Prova tutte le scarpe che ti interessano. Cammina per il negozio per determinare se la scarpa calza bene senza scivolare, e se ci sono aree della scarpa che si sentono scomode. Allungamento professionale e cuscinetti posti all'interno della scarpa potrebbero essere necessari per ottenere una buona calzata.
8. Chiedi la politica di reso del negozio prima di effettuare un acquisto, nel caso le scarpe che compri siano scomode quando inizi a indossarle a casa.