Sollievo naturale: tisana di tarassaco per dolore articolare

Il tarassaco

Non solo un'erbaccia: erba medicinale per dolore articolare (spesso da infiammazione rivestimento articolare) e salute generale.

Materiali

• Tarassaco (fiori)
• Acqua

Preparazione tisana

1. Raccolta: campi/prati/giardino (no pesticidi, no bordi strade = inquinamento). 5 capolini per tazza. Sciacquare acqua fredda.
2. Infusione: manciata capolini (≈5) in pentola media, acqua a coprire → 1-2 tazze.
3. Bollitura: 20 minuti.
4. Filtraggio: scartare fiori (nutrienti nell'acqua). Dolcificare con stevia, aromatizzare con limone.

Note

Il tarassaco ha proprietà diuretiche, depurative, anti-infiammatorie. Consultare medico se in terapia farmacologica (interazioni).