Cause della borsite: sovraccarico, traumi e altri fattori | Mayo Clinic e NLM

Principali cause della borsite

La borsite rende difficile godersi hobby, sport e persino stare seduti sugli spalti. Secondo Mayo Clinic e National Library of Medicine, le cause includono:

• Cadute: impatti su spalle, anche o ginocchia.
• Movimenti ripetitivi: lavori/hobby che richiedono gesti ripetitivi colpiscono spalle, gomiti, ginocchia.
• Artrite: l'artrite infiammatoria causa infiammazione diffusa che può estendersi alle borse.
• Seduta prolungata: specialmente su superfici dure, causa borsite ai glutei (borsite ischiatica).
• Attività prolungata: camminare o sport estesi senza riposo portano a borsite a caviglie e dita.
• Scarpe consumate: mancanza di supporto e ammortizzazione favorisce la borsite.

Prevenzione

Alternare attività, usare scarpe adeguate, fare pause regolari, rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni a rischio.