Salute e malattia
I tendini sono bande fibrose resistenti che uniscono muscolo a osso. Per muoversi, i muscoli si contraggono/accorciano tirando le ossa. I tendini trasmettono questa forza. Sono in tutto il corpo; coinvolti in tutti i movimenti, soggetti a sovraccarico e infortuni. Uno è la tendinite. Ecco cosa sapere.
Inizia come infiammazione della guaina tendinea. Se non trattata subito, si estende al tendine. Può insorgere acutamente o svilupparsi lentamente per microtraumi ripetitivi/sovraccarico. Sovraccarico indebolisce e infiamma il tendine. In altri casi: invecchiamento (perdita elasticità). Se non trattata, fibre tendinee possono lacerarsi o tendine rompersi completamente.
Meccanica corporea scorretta o postura cattiva (lavoro/casa). Mancanza di stretching → tendini tesi, meno flessibili, più vulnerabili. Anomalie ossee, malattie articolari (artrite), lesioni tessuti molli aumentano rischio. Rari: disturbi tiroidei o reazioni a farmaci.
Dolore e tenerezza nel sito del tendine lesionato (solitamente presso articolazione). Dolore notturno o peggioramento con movimento/attività. Disagio solo in attività specifiche, passa con riposo. Dolore graduale o improvviso/severo. Dolore severo può indicare depositi calcifici. Possibile limitazione mobilità articolazione vicina.
Esame fisico completo. Anamnesi sintomi: esordio, fattori aggravanti/allevianti. Palpazione per tenerezza in punti specifici, segni flogistici, variazioni temperatura cutanea. Eventuali radiografia e/o risonanza per danni.
Se lieve: riposo, modifica attività (evitare ripetizioni), fisioterapia, farmaci/infiltrzioni. Tutori/bendaggi, ghiaccio/caldo, esercizi rinforzo. Riscaldamento adeguato prima attività intensa, intensità appropriata. Se grave: chirurgia.
Ossa, articolazioni e muscoli