Salute e malattia
Causata da infiammazione o dolore intorno a un'articolazione, la tendinite può essere trattata con riposo, farmaci e, nei casi estremi, chirurgia. Il trattamento mira a ricostruire il tessuto cicatriziale nella zona interessata, processo che può richiedere da meno di un mese a oltre un anno per la guarigione completa.
Immobilizzare la parte colpita e lasciarla riposare per almeno 3 settimane. Se la tendinite non è grave, questo tempo basta per la guarigione. Nei primi giorni, applicazioni regolari di ghiaccio alleviano il dolore.
Il medico può prescrivere tutori per ginocchio, polso, caviglia, tallone o sospensione per il braccio, per sostenere il tendine e limitare il movimento, favorendo la riabilitazione. Il riposo rimane essenziale. Possono essere consigliati FANS come ibuprofene per dolore moderato.
Il medico può raccomandare massaggi regolari per alcune settimane da un terapista esperto in tendinite. Verificare credenziali ed esperienza: manovre errate possono aggravare la condizione. Questo approccio sta guadagnando consenso per guarigione e sollievo.
Se farmaci, riposo e immobilizzazione falliscono, il medico può proporre iniezioni peritendinee di lidocaina o corticosteroidi attorno alla zona interessata. Attenzione: l'iniezione non deve penetrare nel tendine, rischiando rottura e peggioramento.
Gli ultrasuoni usano onde sonore ad alta vibrazione per aumentare la circolazione, rompere il tessuto cicatriziale e ammorbidire la zona. Possono veicolare nutrienti in profondità (fonoforesi) per sollievo locale. Nei casi estremi refrattari, la chirurgia è l'ultima opzione.
Dopo 3 settimane di riposo prescritto, iniziare movimenti lenti, sollevamento pesi leggeri e sedute regolari di fisioterapia per tornare alle normali attività il prima possibile.
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