Salute e malattia
Il dolore al tallone è uno dei reclami più comuni nel piede. Può derivare da fascite plantare o tendinite d'Achille. La fascite plantare colpisce sotto il tallone, la tendinite d'Achille è all'inserzione del tendine sul calcagno. Facilmente trattabile, raramente richiede chirurgia.
Se dolore gestibile, trattamenti non invasivi: riposo, ghiaccio, scarpe adeguate, supporti plantari, farmaci. Evita attività che stressano ripetutamente i talloni (corsa). Quando dolore severo, ghiaccio allevia. Secondo Mayo Clinic, cambia scarpe ogni 6 mesi o 800 km, soprattutto per atleti. Supporti plantari danno sollievo, aspirina/ibuprofene riducono gonfiore e infiammazione.
Opzioni multiple. Farmaci: Aleve, Advil alleviano sintomi. Corticosteroidi applicabili localmente. Nello iontoforesi, soluzione corticosteroide viene assorbita cutaneamente con corrente elettrica applicata al tallone (Mayo Clinic).
Include fisioterapia per allungare tendine d'Achille o fascia plantare. Rinforzo muscoli gamba sviluppa caviglie e talloni più forti, prevenendo dolore. Il medico può raccomandare tutore notturno che immobilizza tendine e fascia durante il sonno: si allungano senza causare dolore.
Chirurgia ultima risorsa se opzioni non danno sollievo. Secondo Mayo Clinic, pochi necessitano chirurgia per sezionare fascia plantare dal calcagno. Necessaria per dolore severo. Complicanza: arco plantare può indebolirsi.
Onde d'urto focalizzate sul sito del dolore per promuovere guarigione. Indicato se sintomi fascite plantare non risolti altrimenti. Molti effetti collaterali: discutere col medico. Effetti: intorpidimento, formicolio, bruciore, dolore, gonfiore, lividi. Secondo Mayo Clinic, efficacia incerta.
Ossa, articolazioni e muscoli