Salute e malattia
Numerose condizioni causano dolore muscolare cronico: impossibile rivederle tutte e creare un programma universale. Primo passo: diagnosi corretta per piano personalizzato. Purtroppo non tutte le condizioni guariscono completamente, ma questi metodi possono ridurre il dolore.
Dolore muscolare post-allenamento intenso è normale (DOMS). Dolore cronico persistente = anomalo. Medico + esami ematici per identificare infezioni causali. Malattie autoimmuni, Lyme, epatite C → dolore muscolare cronico trattabile con antibiotici.
Sintomi: debolezza muscolare e dolore cronico. Eziologia sconosciuta → difficile trattare/prevenire. Focus: alleviamento sintomi. Medico rivede stile di vita, affronta stress/sovraccarico. Attività leggera: stretching e circolazione + modifiche nutrizionali. Insieme migliorano metabolismo, energia, riducono dolore.
Condizione cronica: dolore muscoli, legamenti, tendini. Affaticamento + punti dolorosi diffusi. Farmaci: analgesici, antidepressivi, anticonvulsivanti. Obiettivo: aumentare mobilità, ridurre dolore, promuovere sonno per salute tessuti. Fisioterapia per forza/flessibilità + counseling per gestione stress.
Spesso non si associa artrite a dolore muscolare (infiammazione articolare). Ma artritici soffrono dolore muscolare cronico da stress/pressione da gonfiore. Articolazioni rigide → meno mobilità → muscoli si sforzano anche in attività blande.
FANS (ibuprofene, paracetamolo) per dolore/gonfiore. Se insufficienti: FANS prescritti più forti. Infiltrazioni corticosteroidi (prednisone) per ridurre gonfiore/dolore e aumentare attività/mobilità.
Sintomo: affaticamento e debolezza muscolare. Qualsiasi attività → dolore muscolare. Problema: apatia ed esaurimento impediscono trattamento.
Antidepressivi → recupero energia, circolazione → ossigeno/nutrienti ai muscoli → riduzione dolore cronico. Trattando depressione, pazienti incoraggiati a esercizio che allevia dolore.
Ossa, articolazioni e muscoli