Salute e malattia
La borsite della spalla è un'infiammazione della borsa che può causare dolore. Questa condizione si verifica frequentemente negli atleti, che a volte muovono le spalle in direzioni non fisiologiche. Ma questo infortunio può verificarsi anche in individui che eseguono azioni ripetitive al lavoro. La guarigione della borsite della spalla implica attendere che la borsa guarisca e alleviare il dolore associato all'infortunio.
Chi soffre di borsite della spalla dovrebbe evitare di usare la spalla il più possibile. Troppo movimento della spalla può portare a maggiore aggravamento e infiammazione. Il sovraccarico è la causa della borsite, poiché le piccole sacche che ammortizzano l'articolazione della spalla si danneggiano e si irritano. L'uso della spalla aumenta solo l'irritazione. Tutori e splint possono essere usati per immobilizzare la spalla e facilitare la guarigione. Quando la spalla guarisce, si può riprendere l'attività normale. Ma la spalla rimarrà sempre suscettibile a ulteriori infortuni, quindi gli atleti dovranno stare sempre attenti nell'uso delle spalle.
Il gonfiore della borsite può essere contrastato direttamente con farmaci antinfiammatori. Ma questi farmaci possono essere dannosi per lo stomaco e avere altri effetti collaterali. Un'alternativa è la crioterapia. Impacchi di ghiaccio o qualsiasi oggetto freddo dal frigo possono essere applicati sulla spalla. Il freddo rallenta il flusso sanguigno nell'area dove viene applicato, prevenendo l'infiammazione. L'impacco freddo deve essere applicato solo per 10-15 minuti. Se la borsite è grave, si può iniettare cortisolo nell'area dell'infiammazione. Questo metodo ha benefici antinfiammatori molto più potenti della crioterapia.
La prevenzione è soprattutto una preoccupazione dopo la guarigione, dato che la borsite rimarrà vulnerabile a ulteriori infortuni. Evitare movimenti ripetitivi può prevenire la borsite. Stretching e rinforzo della spalla possono renderla più resistente allo sforzo. I terapisti sportivi possono anche osservare come esegui i movimenti fisici e determinare se ci sono modi migliori per eseguirli evitando infortuni. Tecniche generali per evitare la borsite includono: aumentare gradualmente l'intensità dell'allenamento, inserire lentamente nuove attività, riscaldamento adeguato e defaticamento. Inoltre, non continuare l'allenamento se ti senti fortemente affaticato, poiché il tuo corpo potrebbe non compensare l'esaurimento.
A volte i batteri infettano la borsa, rendendo difficile o impossibile la guarigione. In questi casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per drenare il fluido dalla spalla. Saranno necessari anche antibiotici per uccidere i batteri.
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