Salute e malattia
La regione lombare è dove si trovano le cinque vertebre mobili più grandi e forti, insieme a importanti nervi, ossa e muscoli. Quando qualsiasi parte della regione lombare è danneggiata — e le opzioni di trattamento regolari falliscono — è necessaria la chirurgia lombare.
A parte alcuni piccoli aggiustamenti che il vostro medico può avere, ci sono istruzioni generali, ma estremamente importanti, da seguire dopo l'intervento per evitare di danneggiare ulteriormente la regione lombare durante il processo di recupero.
Dopo la chirurgia lombare, potreste non essere in grado di stare seduti per periodi prolungati, perché la colonna e i muscoli della schiena devono guarire prima.
Nei primi 2-3 giorni dopo qualsiasi tipo di chirurgia lombare, Neurological Consultants P.A., Dallas, raccomanda di stare seduti per tempi minimali, basically solo per entrare e uscire dal letto e usare il bagno. Raccomandano di stare in piedi mentre mangiate, non seduti a letto (perché usa i muscoli che state cercando di guarire).
Dopo quei primi giorni di attività estremamente limitata, dovreste comunque cercare di minimizzare il tempo seduti, secondo i Neurological Consultants. Se dovete sedere, usate solo sedie con schienale dritto per minimizzare la pressione sulla regione lombare — niente divani o poltrone reclinabili che mettono tensione sulla bassa schiena e zona lombare. Se dovete sdraiarvi, potete farlo solo in un letto.
Mentre il vostro medico vi darà istruzioni specifiche per le vostre esigenze individuali, i Neurological Consultants P.A. hanno un altro consiglio per questi primi giorni post-operatori: "Se dubitate se potete fare qualcosa oltre le istruzioni date, è sicuro assumere che la risposta sarà no."
Denver Neurologic & Spine Associates chiede ai suoi pazienti post-chirurgia lombare di non fare alcun sollevamento (niente più di 4,5 kg o sopra il livello delle spalle), piegamenti, spinte, flessioni o sforzi per un minimo di 6 settimane. A seconda dell'intervento — e di quanto velocemente guarite — questo potrebbe estendersi a qualche mese.
I Neurological Consultants P.A. dicono che se la chirurgia è stata minimamente invasiva, potete fare la doccia il giorno dopo, altrimenti dovete aspettare un minimo di 4 giorni.
Le ferite bendate devono rimanere asciutte finché le bende non vengono rimosse, e in nessun caso potete immergere le incisioni (in vasche, idromassaggi o piscine) per un minimo di 2 settimane. Se avete punti o graffe, potete fare la doccia normalmente con questi; vengono tipicamente rimossi entro 5-7 giorni dall'intervento.
In generale, più invasiva è la chirurgia, più dovrete aspettare prima di fare la doccia. Una volta che vi è permesso, dovete monitorare attentamente le incisioni per qualsiasi arrossamento, irritazione o gonfiore mentre guariscono.
Quando vi è permesso sedere, dovete usare sedie robuste con schienale dritto per supportare la regione lombare. Dovrete progredire gradualmente verso periodi seduti più lunghi (es. se state seduti 10 minuti il primo giorno, provate 15 il secondo, ecc.).
Dovrete anche iniziare a fare esercizio, preferibilmente adottando un esercizio a basso impatto come camminare. Una volta che potete camminare per casa comodamente, potete iniziare a camminare brevi distanze all'aperto e aumentare tempo e distanza lentamente. È estremamente importante iniziare gradualmente a sedere ed esercitarvi per non causare danni. Il vostro medico o fisioterapista vi darà istruzioni basate sulle vostre esigenze individuali.
La chirurgia lombare, anche la meno invasiva, può causare molto dolore mentre muscoli, ossa e nervi guariscono. Il tempo di recupero totale può variare da 8 settimane a 6 mesi, a seconda di fattori come gravità della condizione, età, salute e tipo di intervento. Post-intervento vi saranno prescritti antidolorifici come Vicodin (idrocodone) o Darvoset-N100.
Se avete bisogno di ulteriore sollievo dal dolore, non usate farmaci antinfiammatori come aspirina, Buffrin, ibuprofene o naprossene sodico, perché questi farmaci sono fluidificanti del sangue e interferiranno con il processo di coagulazione. Usate invece antidolorifici a base di paracetamolo (Tachipirina).
Sia Denver Neurologic & Spine Associates che Neurologic Consultants P.A. concordano che il dolore è un campanello d'allarme, quindi ascoltate il vostro corpo. Se avete dolore dopo pochi minuti di un'attività, fermatevi immediatamente e riposate. Non prendete antidolorifici in anticipo dello sforzo fisico, perché non sarete in grado di valutare se l'attività sta danneggiando la vostra regione lombare.
Se sentite dolore anche dopo aver preso antidolorifici, contattate il vostro medico prima di prenderne altri. Il sovradosaggio di antidolorifici può causare una serie di condizioni del sangue e degli organi devastanti o fatali. Dovete anche fare attenzione con i farmaci su prescrizione, poiché possono creare dipendenza.
Man mano che la vostra regione lombare guarisce, dovreste sperimentare meno dolore. Se non sentite il dolore diminuire, o notate dolore alle gambe inspiegabile o aumentato, gonfiore insolito, lividi, cambiamenti comportamentali o febbre alta nelle prime 2-3 settimane di recupero, contattate immediatamente il vostro medico, poiché questi sintomi possono indicare un'infezione o una condizione più seria.
Ossa, articolazioni e muscoli