Salute e malattia
Uno sperone osseo è un'affezione che si verifica quando un piccolo osso si forma su un osso normale. Speroni ossei e artrite sono più comuni negli adulti in età avanzata, specialmente quelli con una dieta carente di calcio. Anche se gli speroni ossei in sé non fanno male, spesso si formano in punti che sfregano contro altre ossa e tendini, causando dolore intenso a volte, come l'artrite.
Il calcio è molto importante per prevenire gli speroni ossei e mantenere le ossa sane. Se la vostra dieta è carente di calcio o il vostro corpo non assorbe il calcio come dovrebbe, il corpo userà il calcio dalle vostre ossa per funzioni cellulari. Questo rende le vostre ossa suscettibili a speroni e altri disturbi. Assumete un integratore quotidiano di calcio con vitamina D, poiché aiuta il corpo ad assorbire il calcio così le vostre ossa rimarranno forti.
Ridurre il gonfiore e l'infiammazione causati da speroni ossei e artrite aiuta ad alleviare parte del dolore. Un modo per fermare l'infiammazione è applicare ghiaccio sulle zone dolorose con una borsa del ghiaccio almeno 4 volte al giorno. Se questo non sembra aiutare il dolore o lo peggiora, provate a usare un cuscinetto termico.
Un altro rimedio casalingo che può aiutare a fermare il dolore di speroni ossei e artrite è applicare tela di cotone imbevuta di olio caldo sulla zona. Scaldate dell'olio di lino a una temperatura confortevole, poi imbevete la tela prima di applicarla al collo. Mettete un pezzo di pellicola trasparente sopra la tela, e coprite con un cuscinetto termico per due ore.
La curcumina, un ingrediente della curcuma, è un antinfiammatorio naturale e ha altri benefici per chi soffre di artrite e speroni ossei. Per ottenere i massimi benefici, assumete almeno 500 mg e non più di 1000 mg al giorno. Prendetela a stomaco vuoto, e continuate il trattamento per sei settimane.
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