Lesione del Legamento del Pollice: Sintomi, Trattamento e Recupero
Cosa Vi Servirà
Ghiaccio
Panno o asciugamano
Tutore per la mano
Farmaco antinfiammatorio
Cuscini
Trattamento
Riposo. Riposate il pollice, specialmente nelle prime 48 ore dopo la lesione. Evitate qualsiasi attività che possa ri-lesionare o aggravare il legamento. Non partecipate a sport. Anche i semplici compiti quotidiani dovrebbero essere completati con l'altra mano.
Ghiaccio. Applicate ghiaccio avvolto in un panno o asciugamano sul pollice infortunato per 15 minuti all'ora per il primo giorno. Nei due o tre giorni successivi, applicate il ghiaccio per 15 minuti ogni tre ore. Il ghiaccio aiuterà il gonfiore a diminuire e allevierà il dolore associato al gonfiore.
Tutore. Indossate un tutore per la mano progettato specificamente per una lesione al legamento del pollice come fornito dal vostro medico. Questo assicura che la mano sia mantenuta nella posizione corretta per la guarigione e previene ulteriori lesioni.
Farmaci. Prendete un farmaco antinfiammatorio. Il vostro medico potrebbe prescrivervi un altro farmaco specifico, ma aspirina e Tylenol sono entrambi efficaci. Il farmaco allevierà il dolore, ridurrà il gonfiore e preverrà l'infiammazione del legamento.
Elevazione. Mantenete la mano elevata al di sopra del livello del cuore per aiutare ulteriormente a ridurre il gonfiore. Di notte, appoggiate la mano sui cuscini per mantenerla elevata.