Niacina (Vitamina B3) e Dolore Muscolare: Connessione ed Effetti Collaterali

La niacina (Vitamina B3) converte i carboidrati in energia ed è usata per alzare il colesterolo "buono" (HDL). Si trova nella maggior parte dei multivitaminici. La maggior parte degli effetti collaterali è lieve, la tossicità rara ma possibile. Sono stati segnalati dolori articolari e muscolari.

Significato fisiologico

La niacina è essenziale per il sistema nervoso, la salute digestiva, occhi, pelle, capelli e unghie.

Considerazioni sul colesterolo

La niacina agisce sui livelli di colesterolo. Grande attenzione è stata data all'abbassamento del colesterolo "cattivo" (LDL), ma poco all'aumento del "buono" (HDL), che la niacina fa.

Effetto collaterale principale: Flush

Dosaggi ≥75 mg dilatano i vasi causando rossore cutaneo transitorio, prurito e/o rash in alcuni soggetti, durata 20-30 min.

Effetti avversi da sovradosaggio

• Disturbi gastrici, diarrea, gonfiore, flatulenza
• Calo improvviso della pressione arteriosa
• Soglie individuali variabili

Effetti rari

• Dolori muscolari e articolari
• Pelle squamosa, iperpigmentazione
• Visione offuscata, ulcere
• Problemi epatici, ittero

Il sovradosaggio non è fatale ma i sintomi sono fastidiosi.

Dolore articolare e muscolare da niacina

Non frequente, ma segnalato. Anche gonfiore, tenerezza e debolezza muscolare. Associati a niacinamide (usata per carenza di niacina).