Spasmi muscolari e crampi alle gambe: cause, sintomi e sollievo

Definizione

Spasmi/crampi = contrazioni involontarie muscoli. Più seri di fascicolazioni (da affaticamento). Se cronici → condizione medica. Base: squilibrio minerali/elettroliti nel sangue.

Cause

• Disidratazione eccessiva: rompe equilibrio minerali/elettroliti nel sangue → crampi, specie muscoli gambe.
• Sovraccarico: esercizio eccessivo, sport endurance consumano minerali/elettroliti velocemente → crampi gambe.
• Inattività: muscolo in stessa posizione a lungo → crampi. Es. gambe seduti al computer ore.
• Farmaci: molti hanno crampi come effetto collaterale. Spesso consumano/alterano minerali/elettroliti sangue. Consultare medico se crampi dopo nuovo farmaco.
• Malattie: sclerosi multipla, anemia, diabete, malattia renale, tiroide → spasmi muscolari.