Camminare con Tutori per Arti Inferiori: Guida alla Tecnica Corretta e Recupero
Istruzioni
Assicurati che i tutori siano ben adattati da un professionista per essere adatti al tuo corpo. Se continui a faticare camminando con i tutori, rivisita il medico per un nuovo adattamento e consulto. La tecnologia dei tutori continua ad avanzare e permettono mobilità molto maggiore oggi.
Attiva i muscoli core - senti l'addome forte e le spalle rilassate, così hai il supporto della parte superiore. Usa anche le braccia. Dondola delicatamente il braccio opposto in avanti quando fai un passo. Lo slancio della parte superiore supporterà il movimento della parte inferiore.
Metti un piccolo cuscinetto sotto il tallone per dare un po' di sollevamento. Questa azione supporterà una posizione di cammino più naturale, poiché le caviglie sono meno flessibili con i tutori. Il medico può anche raccomandare opzioni per rialzi tallonari.