Tendinite dei Romboidi: Cause, Sintomi e Trattamento

Identificazione

I tendini del romboide minore si inseriscono sulle vertebre C7 e T1 (regioni cervicale e toracica alta), mentre quelli del romboide maggiore si inseriscono su T2-T5. È spesso difficile distinguere tra tendinite cervicale, della spalla e dei romboidi perché i muscoli romboidi attraversano il trapezio e si trovano sotto gli erettori della spina nella parte alta della schiena.

Significato

I tendini dei romboidi minore e maggiore sono pesantemente coinvolti nel movimento delle scapole e delle spalle. Poiché le scapole partecipano a quasi ogni movimento, certi infortuni da stress ripetitivo possono indurre tendinite dei romboidi al collo o all'alta schiena.

Effetti

Come gli stiramenti dei romboidi, la tendinite dei romboidi solitamente si verifica lungo tre punti chiave. Dolore e disagio solitamente si verificano dal bordo della scapola alla colonna vertebrale.

Tipi di Trattamento

Come per qualsiasi tendinite o stiramento muscolare, chi ha tendinite dei romboidi dovrebbe fermare ogni attività fisica per alcuni giorni e riposare. Questo previene ulteriore aggravamento del dolore. Inoltre, ghiaccio e farmaci anti-infiammatori possono trattare l'infiammazione.

Considerazioni

Una volta ridotto dolore e gonfiore iniziali, certi esercizi di stretching possono alleviare lo stress sui tendini dei romboidi e aumentare il flusso sanguigno per la guarigione.