Salute e malattia
Il recupero da molte lesioni al ginocchio può iniziare con il protocollo di auto-cura noto come P.R.I.C.E., secondo la Mayo Clinic. I passaggi includono: protezione dell'articolazione del ginocchio, riposo, immobilizzazione, uso di bendaggio compressivo ed elevazione del ginocchio infortunato.
Il recupero da lesioni al ginocchio può richiedere fisioterapia per stabilizzare l'articolazione. Inizialmente, la terapia può concentrarsi sul recupero di un normale range di movimento, mentre successivamente tipicamente include esercizi per rinforzare ginocchio, anca e caviglia.
UpToDate for Patients elenca esercizi specifici per rinforzare il ginocchio: abduzione dell'anca, adduzione dell'anca, sollevamento gamba tesa e mezzi squat. Esercizi di stretching includono stretching dei quadricipiti e degli ischiocrurali.
Il recupero può anche coinvolgere l'individuazione di cause sottostanti del dolore al ginocchio, come gotta o artrite reumatoide.
Alcune lesioni al ginocchio possono richiedere riparazione chirurgica prima che il recupero possa iniziare. Opzioni chirurgiche includono riparazione di superfici danneggiate e sostituzione parziale o totale del ginocchio.
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