Salute e malattia
La periostite tibiale (shin splints) non è un grave problema medico, ma è dolorosa e fastidiosa. Avviene quando la tibia (grande osso gamba) e il tessuto connettivo che attacca i muscoli sono sovraccaricati.
Il kinesio tape è un nastro sottile ed elastico — considerato sia nastro sportivo che terapeutico — che dà sollievo da dolore e infiammazione associati a periostite tibiale. Allevia anche affaticamento e rigidità in muscoli sovrausati e previene overstretching.
Per applicare: flette il piede e applica il nastro SENZA stirarlo lungo la tibia dove c'è dolore. Potete aggiungere un altro pezzo trasversale sul punto dolente, stirando solo al centro, non alle estremità.
Il kinesio tape è in uso da oltre 2 decenni, ma venne alla ribalta alle Olimpiadi Pechino 2008 quando atleti lo indossavano in vivaci rosa, blu, nero.
Ossa, articolazioni e muscoli