Posizionamento Cuneo Tallonare per Supinazione del Piede: Guida

Se il piede rotola all'esterno dal tallone all'avampiede camminando, il piede supina e potreste beneficiare di cunei tallonari. Considerate guida di podologo o fisioterapista prima di acquistarli.

Identificazione

Prima di comprare cunei tallonari (facilmente online senza ricetta), accertatevi che il piede supini davvero. Secondo Feet Relief, "molte persone autodiagnosticano erroneamente sintomi di supinazione". Visitate un podologo o controllate almeno un paio di scarpe piatte ben consumate. Se le suole mostrano più usura all'esterno, supinate.

Funzione

Il cuneo tallonare, correttamente posizionato, riallinea e stabilizza il piede. Per correggere supinazione, mettete il cuneo dove va la parte laterale (esterna) del piede. Due misure disponibili: decidete gravità supinazione prima dell'acquisto. In dubbio, comprate il più grande: potete tagliarlo facilmente per adattarlo a scarpa e gravità.

Significato

Usati correttamente, i cunei tallonari riducono dolore a cartilagine, tendini, legamenti, ossa da cattivo allineamento plantare. Caviglie più stabili, prevenzione distorsioni. Cunei ben posizionati prevengono ulteriore supinazione.