Salute e malattia
Molte persone nel mondo soffrono di accumulo di cristalli di acido urico. Questa condizione è una forma di artrite nota come gotta. L'accumulo nelle articolazioni causa dolore e infiammazione, a volte severi e invalidanti. Imparare metodi per sciogliere i cristali non solo aiuta ma migliora la qualità di vita riducendo il dolore. Poiché i cristalli si accumulano nel tempo, anche il processo per scioglierli richiede tempo.
Consultate il vostro medico. Vi darà lista di farmaci da prescrizione per sciogliere i cristalli. Secondo salute, storia e gravità, potreste dover provare vari trattamenti. Il medico prescriverà anche antidolorifici se necessario. Farmaco comune per gotta: allopurinolo. Chiedete al medico su gestione dolore: indometacina (Indocin), naprossene sodico (Aleve), ibuprofene (Advil), aspirina o altri se OTC controindicati.
Cambiate dieta. Alimenti ad alto purine aumentano cristalli acido urico. Evitate grandi quantità: carni rosse, pollame, frutti di mare, verdure (cavolfiore, asparagi, funghi, spinaci), cibi ultraprocessati. Cereali integrali, latticini magri, frutta, acidi grassi essenziali e cibi ricchi di vitamina C riducono cristalli e prevengono accumulo. Bevete molta acqua per drenare. Limitate alcol: reni stressati a filtrare acido urico e alcol.
Prenotate da un medico naturopata. Trattamenti alternativi per gotta senza farmaci da prescrizione. Detossinazione ed enzimi sono alternative comuni ed efficaci per sciogliere cristalli. Attenzione: visite alternative potrebbero non essere coperte da assicurazione; anche se naturali, sono potenti come farmaceutici.
Esercitatevi regolarmente. Vita attiva, peso sano. Peso eccessivo stressa organi/sistemi, causando più riacutizzazioni gotta e infiammazione articolare. Diabete strettamente legato a eccesso acido urico. Peso sano previene accumulo cristalli e supporta sistemi drenanti (reni).
Ossa, articolazioni e muscoli