Oli essenziali per il DOC: approccio naturale complementare

Oli utili e proprietà

Aromaterapia: oli da piante → stato mentale/fisico. Benefici documentati da primo '900 (Gattefossé).

• Rilassamento: camomilla, lavanda, valeriana.
• Anti-stress/ansia: rosmarino.
• Riequilibrio umore: lavanda + arancio + rosa.

Non tutti testati in trial clinici su DOC, ma benefici ansiolitici osservati migliorano qualità vita (comportamenti = ansia estrema).

Modalità d'uso

• Inalazione: diffusione vapore (esposizione prolungata).
• Via orale: tintura idroalcolica diluita (omeopatia).
• Massaggio (più usato): assorbimento cutaneo massimale + beneficio del massaggio stesso (riduce stress).
• Bagno aromatico: poche gocce in vasca → rilassamento, riequilibrio umore.