Ossessione del respiro (DOC): comprensione e trattamento

Cos'è l'ossessione respiratoria

Sottotipo DOC: attenzione eccessiva, incontrollabile al proprio respiro. Paura costante. Pensieri irrazionali ma imperativi. Curabile con tempo e impegno.

5 step terapeutici

1. Medico di base

Riferire sintomi: iper-vigilanza sul respiro, stato di paura costante. Sintomo DOC comune (controllo/verifica ripetitiva).

2. Valutazione iniziale

Terapista: assessment mentale/fisico → piano personalizzato.

3. Percorso psicoterapico

Affrontare l'ossessione e le paure connesse (es. CBT, esposizione con prevenzione risposta).

4. Farmacoterapia

Antidepressivi (SSRI: fluoxetina/Prozac, paroxetina/Paxil) per abbassare l'ansia che alimenta l'ossessione.

5. Gruppo di supporto

Condivisione con chi vive lo stesso problema. Riduce isolamento e normalizza l'esperienza.