Tendine Stirato (Stiramento Muscolare): Cause, Sintomi, Trattamento

Un tendine stirato (stiramento muscolare) è un allungamento eccessivo o rottura di un muscolo o suo tendine. Classificato per gravità:

• Grado 1: Stiramento lieve, rottura fibre minima.
• Grado 2: Rottura parziale, dolore/debolezza moderata.
• Grado 3: Rottura completa, grave disabilità.

Cause

Movimento improvviso violento, sovrauso, riscaldamento inadeguato, affaticamento/squilibrio muscolare.

Sintomi

Dolore, gonfiore, ecchimosi, dolorabilità, ROM limitato, possibile difetto palpabile (Grado 3).

Trattamento

• Acuto (RICE): Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione.
• FANS per dolore/infiammazione.
• Fisioterapia: stretching progressivo, rinforzo.
• Grado 3 può richiedere riparazione chirurgica.

Prevenzione: condizionamento adeguato, riscaldamento, tecnica, progressione graduale.