Effetti Volo Spaziale su Muscoli e Ossa: Microgravità e Contromisure

La microgravità induce rapido decondizionamento del sistema muscolo-scheletrico.

Atrofia Muscolare

• ↓ Carico meccanico → ↓ sintesi proteine, ↑ proteolisi (ubiquitina-proteasoma).
• Muscoli antigravitari (soleo, quadricipiti, estensori dorso) più colpiti.
• Perdita: 1–2%/settimana; fino 20% in 6 mesi.

Perdita Ossea

• ↓ Attività osteoblasti, ↑ riassorbimento osteoclasti (squilibrio RANKL/OPG).
• Siti portanti peso (colonna, anca, femore) perdono 1–1.5%/mese.
• Escrezione calcio ↑ → rischio calcoli renali.

Contromisure (ISS)

• ARED (Advanced Resistive Exercise Device): Squat, stacchi, alzate talloni – 6 giorni/settimana.
• Tapis Roulant (T2/COLBERT) + imbracatura per carico.
• Ciclo Ergometro (CEVIS) per cardio.
• Nutrizione: Vitamina D 800–1000 UI, calcio 1000–1200 mg, proteine 1.2–1.5 g/kg.
• Farmacologico: Bifosfonati (alendronato) usati sperimentalmente.

Recupero

Muscoli recuperano in mesi; densità ossea potrebbe non normalizzarsi del tutto. Rischio fratture long-term elevato.