Migliori antidolorifici per stiramenti muscolari: FANS, paracetamolo e coadiuvanti
Per stiramenti muscolari acuti, iniziare con analgesici orali e RICE.
Prime opzioni orali
- FANS: Ibuprofene 400–600 mg q6–8h (max 3200 mg/giorno) o naprossene 220–440 mg q12h. Riducono infiammazione + dolore. Con cibo. Evitare se rischio sanguinamento GI, IRC, MCV.
- Paracetamolo: 500–1000 mg q6h (max 3000–4000 mg/giorno). Più sicuro per GI/rene; nessun effetto antinfiammatorio.
Misure coadiuvanti
- RICE: Riposo, Ghiaccio (15–20 min q2–3h), Compressione, Elevazione (prime 48–72 ore).
- FANS topici: Gel diclofenac — effetto localizzato, minore esposizione sistemica.
- Miorilassanti: Ciclobenzaprina, metocarbamolo — se spasmo prominente; breve termine, sedativi.
Quando consultare un clinico
- Dolore severo, incapacità carico peso.
- Deformità, intorpidimento/debolezza.
- Nessun miglioramento in 1 settimana.
- Stiramenti ricorrenti (suggerisce deficit biomeccanico).
La maggior parte degli stiramenti si risolve in 2–6 settimane con cure adeguate. Non affrettare il ritorno — rischio re-infortunio alto.