Lacerazione Anulare Posteriore L5-S1: Cause, Fattori Rischio e Prevenzione

Una lacerazione anulare posteriore a L5–S1 (livello più comune) coinvolge rottura anello fibroso posteriormente, rischiando erniazione nucleo in canale spinale.

Cause Acute

• Trauma: caduta, incidente stradale, sollevamento pesi con flessione/rotazione.

Fattori Cronici/Degenerativi

• Flessione/rotazione ripetitiva (lavoro, sport).
• Postura scorretta (seduta prolungata, accasciamento).
• Obesità (carico assiale aumentato).
• Invecchiamento (disidratazione disco, fissurazione).

Strategie Prevenzione

• Rinforzo core (McGill Big 3: curl-up, side plank, bird-dog).
• Tecnica hip hinge per sollevamento.
• Seduta ergonomica (supporto lombare, pause frequenti).
• Gestione peso.
• Cessazione fumo (compromette nutrizione disco).

La maggior parte lacerazioni asintomatiche; quelle sintomatiche spesso risolvono con cure conservative. Chirurgia riservata a radicolopatia refrattaria o sindrome cauda equina.