Sintomi dello Stiramento Muscolare: Come Riconoscere lo Strappo
Cause frequenti
Sollevamento scorretto, esercizio senza riscaldamento, carichi eccessivi. Gravità variabile: micro-rottura → quasi completa sezione muscolare.
5 segni cardinali
- Dolore. Improvviso. Da sordo a trafittivo. Alla palpazione: iperalgesia marcata. Simile a contusione severa.
- Debolezza. Calo forza oggettivo. Recupero completo = riparazione ogni micro-rottura. Tempi: 2 settimane - 2 mesi (media basso range).
- Rigidità / limitazione ROM. Muscolo in difesa (contrattura antalgica) → perde elasticità. Durata 1-6 settimane secondo gravità.
- Edema. Sempre presente (versamento ematico/sieroso). Grado I: sottile (occhi esperto). Grado III: evidente. Edema massivo → valutazione medica (ematoma organizzato, sindrome compartimentale).
- Ecchimosi. Grado III: viola profondo. Soggetti "facili lividi" → ecchimosi anche in grado I. Compare entro 48h.
Diagnosi differenziale rapida
| Condizione | Caratteristica chiave |
|---|
| Crampo | Secondi-minuti, si risolve con stretching |
| Contrattura/Trigger point | Nodo palpabile, dolore referito, no trauma acuto |
| DOMS | Insorgenza 24-48h post, diffuso, bilaterale |
| Strappo | Insorgenza ACUTA durante sforzo, LOCALIZZATO, "pop" |