Salute e malattia
Le lesioni all'aponeurosi, situata nella pianta del piede, sono comuni tra gli atleti. Può infiammarsi per stress ripetitivo. Stretching ed esercizi per casi lievi; shock therapy o chirurgia per casi gravi.
L'aponeurosi plantare è sulla pianta del piede. Secondo Drugs.com, è lo spesso strato di fascia (tessuto connettivo) al centro della pianta. Sostiene l'arco plantare e si estende dal tallone alle dita.
La lesione all'aponeurosi plantare è nota come fascite plantare. Secondo la Mayo Clinic, causa dolore pugnalante sotto il piede. Particolarmente acuto al mattino ai primi passi, diminuisce camminando mentre la zona si riscalda. Può colpire entrambi i piedi, ma solitamente uno solo.
Secondo la Mayo Clinic, comune nei corridori. La tensione nella fascia plantare aumenta e può non assorbire più correttamente gli urti. Stress ripetitivi (appoggio del piede nella falcata) possono lacerare la fascia, causando dolore e infiammazione. Obesità e scarpe non adeguate contribuiscono.
La maggior parte guarisce in pochi mesi con trattamenti minimi (Mayo Clinic). A seconda della gravità: esercizi e stretching, tutore notturno per mantenere la fascia stirata durante il sonno, plantare per ridurre lo stress. Antidolorifici da banco per il disagio. Casi gravi: terapia a onde d'urto o chirurgia per staccare la fascia dal calcagno.
La Mayo Clinic avverte: se non trattata, la fascite plantare porta a problemi in altre zone. Cambia l'andatura, causando lesioni a ginocchio, gamba, anca e zona lombare.
Stiramento muscolare