Radiazioni UV e salute cutanea: differenze UVA, UVB, UVC e strategie protezione
La radiazione ultravioletta (UV) è la causa ambientale primaria di invecchiamento cutaneo e cancro. Si divide per lunghezza d'onda:
UVA (315–400 nm) — 95% UV che raggiunge Terra
- Penetra in profondità (derma), degrada collagene/elastina → rughe, cedimento, pigmentazione
- Genera ROS → danno DNA indiretto (stress ossidativo)
- Presente tutto l'anno, penetra vetro, nuvole
- Letti abbronzanti: principalmente UVA (alta intensità)
- Cancerogeno (Gruppo 1) — legato a melanoma, SCC
UVB (280–315 nm) — 5%
- Assorbito in epidermide → danno DNA diretto (dimeri timina)
- Causa scottatura (eritema), sintesi vitamina D₃
- Picco 10–16, estate, bassa latitudine, altitudine, riflessione (neve, sabbia, acqua)
- Bloccato da vetro
- Driver primario tumori cutanei non-melanoma (BCC, SCC)
UVC (100–280 nm)
Completamente assorbito da strato ozono. Fonti artificiali (lampade germicide) pericolose — cheratite acuta, eritema.
Protezione
- Fotoprotettore: ampio spettro (UVA+UVB), SPF 30+, water-resistant. Applicare 2 mg/cm² (≈30 ml corpo, ¼ cucchiaino viso). Riapplicare q2h.
- Abbigliamento: tessuti UPF 50+, cappello larga tesa, occhiali UV-blocking.
- Ombra: cercare ombra mezzogiorno; UV riflette su superfici.
- Evitare letti abbronzanti.
Il danno UV è cumulativo. Protezione quotidiana previene fotoinvecchiamento e riduce rischio cancro cutaneo lifetime.